Relaxation Imprimer Envoyer

séance de Relaxation


Ecouter son corps, le détendre, éliminer les tensions et le stress.
Libérer l’énergie créatrice, retrouver bien-être et joie de vivre !

Les séances sont :

  • Lundi soir : de 19h30 à 20h30
  • Jeudi après-midi de 14h30 à 15h30

Lors d'une séance de relaxation, vous resterez à l'écoute de votre corps et de votre respiration afin d'obtenir un relâchement musculaire profond et un apaisement du mental !


Tarifs :  séances en mini-groupe (6 pers max) :  lundi soir avec Dominique  240 € annuel (hors vacances scolaires), Jeudi après-midi avec Nathalie 10 € la séance/personne

Contacts : Mr LENOUVEL Dominique 06 60 16 77 27 / Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. , Mme ALLARY Nathalie 0687191884 / Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.


 

La relaxation


C'est une démarche mettant en jeu l'ensemble de l'activité psycho-corporelle où la conscience reste vigilante alors que le corps est en état de détente profonde. L'activité tonique musculaire et nerveuse se trouve modifiée. Au repos ou dans l'action, elle permet de diminuer l'activité parasite (gestes inadaptés), une dépense d'énergie superflue (hyper-activité) ou redonne une dynamique nouvelle. La personne relaxée obtient d'elle-même une perception beaucoup plus claire et plus profonde qu'à l'état de veille ordinaire.


C’est aussi un cheminement qui ouvre à soi, au monde, avec un regard chaque fois renouvelé. C’est une expérience de confort de détente, de réconciliation. Retrouver la conscience corporelle, de ses sensations, de ses émotions par des états de vigilance, ramène à la dimension réelle de ses besoins. Par cette rencontre et marque d’attention à soi-même, il sera possible d’apporter des modifications comportementales allant vers une nouvelle manière d’être et de penser.

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Nouveau ! Relaxation

Lundi soir : 19h00 à 20h00

Jeudi soir :18h00 à 19h00

19h15 à 20h15

Espace bien-être Doux moment

60 Rue Marcel Quinet

91470 Briis sous Forges

Ecouter son corps, le détendre,

éliminer les tensions et le stress.

Libérer l’énergie créatrice,

retrouver bien-être et joie de vivre !

Lors d'une séance de relaxation, vous resterez à l'écoute de votre corps et de votre respiration afin d'obtenir un relâchement musculaire profond et un apaisement du mental !

Tarifs :

séances de mini-groupe (5 pers max) : 196 € annuel ( hors vacances scolaires)

Contacts : Mr Lenouvel Dominique 0660167727/ Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Site internet : www.douxmoment.fr