Sondage massage
Massage Ayurvédique abhyanga |
Massage Ayurvédique abhyanga
Chaque partie du corps est massé en profondeur, des pieds à la tête. L’enchainement des mouvements respecte certaines règles( sens de circulation de l’énergie, progression particulière …etc) mais laisse aussi place à la créativité, à l’écoute du corps du massé. Chaque masseur a le loisir d’insister un peu plus sur une partie du corps plus tendue, d’effectuer des mouvements ciblés ou plus globaux et de déployer cet art à la fois en liberté et dans le respect de la tradition. Ses bienfaits sont multiples Equilibre et Harmonise tous les organes, assouplit et nourrit la peau , les muscles, calme le système nerveux, détend en profondeur et apaise les diverses formes de douleurs physiques. Par son coté englobant et ses mouvements lissants, il facilite les circulations énergétiques, lymphatiques et sanguines ; il élimine les tensions, réduit la fatigue en procurant un bon repos et un relâchement efficace. Il renforce la vitalité. Le travail de digestion et d’élimination se font mieux( constipation, sécrétions intestinales et gastriques, etc…) Abhyanga augmente le souffle, la souplesse, la force et la résistance physique du corps. Il aide tout simplement le corps à rester jeune et en pleine forme ! Au-delà du corps physique, la pratique régulière de ce massage augmente la concentration, la confiance en soi ainsi que la jeunesse et la mobilité du corps et de l’esprit. L’huile de base la plus fréquemment utilisé est celle de sésame biologique pure car elle est efficace pour toutes les parties du corps, toutes les constitutions et tous les âges. Déroulement de l’abhyanga Quatre grandes zones seront particulièrement massées :
La poitrine ou zone du sternum et du cœur : s’y logent notre affectivité et nos sentiments, l’amour, l’amitié et toutes sortes de blessures qui ont pu y êtres associées au cours de notre vie.nos addictions, nos angoisses. Là aussi, beaucoup de délicatesse est nécessaire de la part du praticien, un accompagnement sans égo, un cœur à cœur, une intention juste sans volonté de bien faire ou de transformer à tout prix. La zone des hanches et des fesses : symboliquement nous sommes à la cave de notre être, là où sont stockées des mémoires profondes, inconscientes et subconscientes. Sans inquiétude le corps peut être confié à un masseur de qualité et compétent car tout se déroule dans la douceur, sans heurts et très progressivement. Traditionnellement l’abhyanga se pratique en 48 minutes ( durée symbolique, multiple de 12 qui correspond à un cycle physiologique) temps minimum nécessaire et suffisant pour que le corps se régénère. Mais chaque partie peut, en dehors d’un abhyanga, être massée de façon plus approfondie.
Quelques points de repères
|